Wow! Alguna vez te ha puesto a preguntarle a Google® qué dieta tiene para ti para bajar de peso. ¿O cuántas dietas existen para este propósito? Pues, cuando yo lo hice, en apenas 0.41 segundos, me dijo que existen sobre 4,230,000 dietas para bajar de peso. Ahora sí dices: "WOW ¿De verdad? Ja, ja, ja" De seguro Google® no es el único que en algún momento te respondió a esta pregunta con tantas respuestas. Si le preguntas a tus amigos y/o familiares, uf, te dicen otras 100 más; y cuidado si no miles. Algunos dicen que la mejor es X dieta, aquella o esta otra. Bla, bla, bla. Ni se diga si vas al gym, o consultas a un “personal trainer”. Mucho menos si consultas en redes sociales como Facebook o Twitter entre otras. Y tú sigues impresionado con tantas opciones. De hecho, no solo existen tantas opciones de dietas para bajar de peso, sino que te recomiendan otro millar más de planes de ejercicios y planes nutricionales para que bajes de peso y te pongas en forma rápido. Como si fuera “tan fácil”. Yeah right!
Ahora bien, ¿por qué existen tantas dietas?. Pues comencemos con unos datos bien interesantes extraídos del National Health and Nutrition Examination Survey (2009-2010) y de seguro, usted mismo(a) se responderá esa pregunta.
Ahora bien, ¿por qué existen tantas dietas?. Pues comencemos con unos datos bien interesantes extraídos del National Health and Nutrition Examination Survey (2009-2010) y de seguro, usted mismo(a) se responderá esa pregunta.
