En los últimos tiempos se han estado viendo muchos cambios en el área laboral. A raíz de la pandemia, el trabajo se comenzó a hacer en la casa; creando un desbalance en el tiempo dedicado al descanso, la familia y los quehaceres del hogar. El pasar semanas o meses en estrés llevó a muchas personas a presentar estrés crónico, una de las causas que provoca el síndrome de quemazón, también conocido como “Burnout”. |
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¿Qué son los patrones de movimientos en adultos? ¿Cómo te pueden ayudar en tu salud, apariencia y rendimiento atlético?En nuestros millones de años de evolución como humanos, no nos hubiéramos desarrollado socio-económicamente si no hubiera sido por los patrones de movimientos primitivos como infantes y, luego, como adultos. Con ellos hemos podido construir comunidades, hogares, crear la siembra, desarrollar nuestros cerebros a través de la cacería, consumo de animales y mucho más. El desarrollo industrial a creado muchas conveniencias en nuestras vidas como los supermercados (datan desde los años 1940) y restaurantes que nos permiten un rápido y fácil acceso a las comidas, mayormente chatarra o baja en nutrientes.
La necesidad de ir al campo, matar la cabra, la gallina o la vaca para comer, se ha estado perdiendo por no decir desapareciendo. Ya casi no tenemos qué sembrar, ya que la industrialización y automatización de procesos de recolecta lo hacen por nosotros. Todo eso es una ventaja hasta cierto punto. De esta forma, nos podemos enfocar en cosas que nos ayudan a desarrollarnos en otras maneras muy necesarias para nuestra supervivencia. No estoy pidiendo que todos seamos granjeros, pero ayudaría mucho en nuestro desarrollo si tuviéramos más de ellos aunque suene irónico. No sé si recuerdas de tu infancia o te contaron tus familiares, los famosos guarapos, mejunjes, brebajes, teses y mezclas que preparaban nuestros/as abuelos/as, bisabuelos/as y tatarabuelos/as como remedios caseros para aliviar cualquier condición o problema de salud. Ellos iban al patio, jardín o finquita y buscaban frutas, hojas o raíces de distintas plantas para preparar algún remedio y aplicarlo de forma tópica o beberlo. Era toda una experiencia, muchas veces espantosa, el sabor u olor que tenían éstos remedios caseros, pero eran bastante efectivos y, en su mayoría, el cuerpo reaccionaba bien. Claro, eso sin contar el sabor de algunos. Estos remedios se encontraban prácticamente en todos los hogares. Existían brebajes y mezclas para muchas condiciones, y aquellas que no tenían alguno, pues se les inventaba... y también funcionaban, aunque fueran más un efecto placebo. En fin, se buscaba sentirse mejor. Muchas de estás mezclas se usaban para el catarro y/o refriados. Otros, para dolores de cabeza, menstruales, estomacales y los asociados con gases. Hasta para las varicelas y las picadas de mosquitos existían pócimas "milagrosas". Para mencionar algunas, aquí una pequeña lista: |
AutorDr. Gilberto Crespo es un experto en tecnología e investigador en seguridad de información. Archivos
Abril 2024
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