No sé si recuerdas de tu infancia o te contaron tus familiares, los famosos guarapos, mejunjes, brebajes, teses y mezclas que preparaban nuestros/as abuelos/as, bisabuelos/as y tatarabuelos/as como remedios caseros para aliviar cualquier condición o problema de salud.  Ellos iban al patio, jardín o finquita y buscaban frutas, hojas o raíces de distintas plantas para preparar algún remedio y aplicarlo de forma tópica o beberlo.  Era toda una experiencia, muchas veces espantosa, el sabor u olor que tenían éstos remedios caseros, pero eran bastante efectivos y, en su mayoría, el cuerpo reaccionaba bien.  Claro, eso sin contar el sabor de algunos.

Estos remedios se encontraban prácticamente en todos los hogares. Existían brebajes y mezclas para muchas condiciones, y aquellas que no tenían alguno, pues se les inventaba... y también funcionaban, aunque fueran más un efecto placebo.  En fin, se buscaba sentirse mejor.

Muchas de estás mezclas se usaban para el catarro y/o refriados.  Otros, para dolores de cabeza, menstruales, estomacales y los asociados con gases.  Hasta para las varicelas y las picadas de mosquitos existían pócimas "milagrosas".  Para mencionar algunas, aquí una pequeña lista:

Si miras a tu alrededor, notarás que, de alguna forma  u otra, estás rodeado te “gadgets” tecnológicos por todas partes. Tienes una tableta inteligente, un teléfono inteligente multiusos, cámaras portátiles, relojes con microcomputadoras internas, laptops y pulseras que, hasta monitorean tu actividad física y cardiaca. Sin mencionar, que cada algunos de éstos, por no decir todos, pueden indicarte las coordenadas exacta tu ubicación en este plante Tierra.

Están aquellos que tienen que ver con aumentar las capacidades de nuestros centros de entretenimientos como lo son el Apple® TV y el Chrome® Cast dongle de Google®. Ni mencionar los cientos de modelos y marcas de celulares inteligentes multiusos como, entre los más mencionados y de gran fama, el iPhone®, el Galaxy®, el HTC One® entre muchos otros. Para en resumir todos los celulares, los Android y los iOS, punto. Y para los que cuentan con un poco más de presupuesto, están las cámaras Hero GoPro y los famosos “drones” para tomar videos aéreos con dichas cámaras. Esto sin contar el PlayStation®, el Xbox® o el Nintengo® en cualquiera de sus versiones. En fin, mucha tecnología pero de la que, en muchas veces, no usamos ni un 50 por ciento de sus capacidades y creo que esto es un porcentaje muy alto todavía.

Una de las técnicas de Programación Neuro-lingüística (PNL) más poderosas de todos los tiempos que utilizamos en las sesiones de coaching para ayudar a nuestros clientes es la Niveles Lógicos. Aunque esta metodología suena algo técnico, no lo es. Básicamente, los niveles lógicos de la PNL son una forma poderosa de pensar acerca del cambio que se quiere lograr u obtener, rompiéndolo en diferentes categorías o niveles de información.

Está técnica busca hacer, a través de preguntas poderosas, que las personas identifiquen sus distintos niveles de pensamiento para que puedan cambiar cualquier conducta que deseen y/o formas de pensar. Estas conductas y formas de pensar, en muchas ocasiones, son las que detienen a una persona de obtener y/o lograr un resultado esperado en particular que lo puede llevar al siguiente nivel de pensamiento en el que busca estar consigo mismo/a. Puede que su problema o situación sea por factores ambientales, de conducta, por sus capacidades y destrezas o por sus valores y creencias. Más profundo aún, por su identidad, misión y visión de vida.

Wow! Alguna vez te ha puesto a preguntarle a Google® qué dieta tiene para ti para bajar de peso. ¿O cuántas dietas existen para este propósito?  Pues, cuando yo lo hice, en apenas 0.41 segundos, me dijo que existen sobre 4,230,000 dietas para bajar de peso. Ahora sí dices: "WOW ¿De verdad? Ja, ja, ja" De seguro Google® no es el único que en algún momento te respondió a esta pregunta con tantas respuestas. Si le preguntas a tus amigos y/o familiares, uf,  te dicen otras 100 más; y cuidado si no miles. Algunos dicen que la mejor es X dieta, aquella o esta otra.  Bla, bla, bla.  Ni se diga si vas al gym, o consultas a un “personal trainer”. Mucho menos si consultas en redes sociales como Facebook o Twitter entre otras. Y tú sigues impresionado con tantas opciones. De hecho, no solo existen tantas opciones de dietas para bajar de peso, sino que te recomiendan otro millar más de planes de ejercicios y planes nutricionales para que bajes de peso y te pongas en forma rápido.  Como si fuera “tan fácil”. Yeah right!

Ahora bien, ¿por qué existen tantas dietas?. Pues comencemos con unos datos bien interesantes extraídos del National Health and Nutrition Examination Survey (2009-2010) y de seguro, usted mismo(a) se responderá esa pregunta.